Комплекс упражнений: Уровень 2

2 Уровень

Подробнее:

В работе с телом все очень просто - от простого к сложному. И начинаем с фундамента, с того на чем все стоит - со стоп. Пальцы стоп для ног не менее важны чем пальцы рук в работе кисти. Основная функция 1 и 2 отталкивание от поверхности, основные функции 3-5 обеспечение равновесия на уровне фундамента. Начиная с 1 уровня упражнений мы прорабатываем все группы мышц убирая спазмы, выравнивая тело чтобы силовые упражнения давать на более менее симметричное тело чтоб не закачивать его уже более криво чем есть. 

Упражнения подходят людям с 5-7 лет ( когда ребёнок может осознанно  выполнять упражнения) и до бесконечности. Нужно понимать что чем дольше человек не занимался и чем запущеннее тело тем больше застойных шлаков в его тканях которые будут вымываться кровотоком и выводится из тела может поштормить. 

Противопоказания: беременность более 16 недель, артрозы клинические 3-4 ст, гипертоническая болезнь с кризовым течением. Относительные противопоказания возраст старше 50 лет, желчекаменная болезнь; грыжи паховые, белой линии живота, диафрагмальные, онкологические заболевания, системные заболевания (ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ДИАГНОЗЫ ИЛИ СОМНЕВАЕТЕСЬ ПОДХОДИТ ЛИ ВАМ напишите в Inatagram @disintez)

После покупки курса у вас будет возможность попасть в чат, где вы сможете задавать вопросы, а так же обмениваться результатами с другими участниками.

 

Другие курсы:

Комплекс упражнений: Уровень 1

Комплексы упражнений18 Упражнений
Подробнее

Комплекс упражнений: Уровень 3 (Ч.1)

Комплексы упражнений16 Упражнений
Подробнее

Комплекс упражнений: Уровень 3 (Ч.2)

Комплексы упражнений9 Упражнений
Подробнее

Подпишись на рассылку для специальных предложений