Зарядка
Упражнения
О курсе
Зарядка на каждый день. Ее можно делать утром, в течение дня когда хочется размять тело. Не заменяет основные комплексы упражнений, это дополнением к ним. Проста в выполнений. Если никак не можете организовать себя систематически заниматься по комплексам- начните с зарядки. Если занимаетесь по комплексам- зарядка на каждый день идеально дополнит как мини версия занятия по утрам для бодрости и в дни когда не занимаетесь.
Длительность:
8 минут